Massage anticellulite: mode d’emploi

Un  massage anticellulite ne fera pas fondre votre graisse comme par magie, mais accompagné d’un régime équilibré et d’une activité sportive (entre autres), il vous aidera à réduire votre effet peau d’orange.

Le massage anticellulite à la propriété de stimuler la circulation sanguine vers les parties du corps qui souffrent de l’effet peau d’orange.

Etapes

• Appliquez l'huile anti-cellulite sur la partie du corps dont vous voulez éliminer la cellulite jusqu’à ce que vos mains glissent avec facilité.
• Débutez le massage le plus bas possible puis remontez vers le haut
• Appliquez des pressions moyennes et alternez les mouvements suivants :
• Tapotements longs et circulaires à l’aide des poings, des doigts et de la paume de la main
• Mouvements circulaires à nouveau à l’aide de votre main comme décrit ci-dessus
• Pétrissage en pinçant très légèrement votre peau à l’aide des pouces et des doigts et en la massant de manière circulaire comme on pétrit la pâte
• Pincez la peau délicatement à l’aide des pouces et des doigts et drainez-la doucement vers l’extérieur
• Pincez la peau délicatement à l’aide des pouces et des doigts et drainer-la vers toutes les directions.

• Finissez toujours le massage par un effleurage large et relaxant

 

Quelques conseils

• Consacrez au moins 5 minutes par jour  à chaque partie du corps affectée
• Il est parfois plus pratique de ne pas appliquer de lotion pour la technique qui consiste à pincer délicatement la peau
• Utilisez un appareil de massage anti cellulite à boules, à rouleaux ou à texture pour une meilleure stimulation de la peau et pour éviter à vos mains de se fatiguer
• Vous pouvez accompagner votre lotion de massage d’huiles essentielles au Poivre Noir, au Romarin, au Géranium ou encore au Gingembre pour créer votre propre recette anti peau d’orange. Le Poivre Noir a des propriétés chauffantes et stimulantes, le Romarin est excellent pour traiter les varices et la cellulite, le Géranium stimule le drainage lymphatique et débarrasse le corps des toxines, le Gingembre stimule la circulation sanguine, soulage la douleur, réchauffe et aide à soigner les contusions.
• La cellulite touche beaucoup de femmes ! Ne croyez pas que vous êtes la seule concernée par ce problème !
• C’est important d’avoir confiance en soi - peu importe l’apparence de votre peau. Ca n’est pas ça qui compte !
• Et pour finir : si vous vous sentez bien dans vos baskets, que vous êtes heureuse et fière de vous - le résultat ne tardera pas à se refléter sur votre apparence ! 

Précautions

• La pression appliquée ne doit pas être trop forte au risque de l’abimer la peau

Ce dont vous avez besoin

• Lotion corporelle